अगर रोज ही हम ऐसा करते हैं तो इसका असर रीढ़ की हड्डी पर पड़ पड़ता है.

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उसकी मां सुगनी देवी जब उसे घर पर खाने के लिए साग माड़ व भात बनाकर देती थी, तो उसे रास नही आता था। इसी बीच एकदिन राजेश साग माड़ व भात देखकर क्रोध में आ गया। और सारा खाना उठा कर फेंक दिया। फिर घर से निकल गया।जिसके बाद वह वापस घर नहीं आया।

- पाचन क्रिया सही काम कर पाती है, आंतें ठीक रहती हैं.

इसके अलावा जब हम खड़े होकर भोजन करते हैं, तो हमारा माइंड रिलेक्स नहीं हो पाता. ऐसे में ये आदत चिड़चिड़ापन बढ़ाती है.

क्या आप खड़े होकर खाते हैं? पता लगाएं कि यह आपके शरीर के लिए स्वस्थ है या नहीं

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होती है अपच की समस्या- जब बैठे होते हैं तो मसल्स और नर्वस सिस्टम रिलैक्स होती हैं.

- पानी, खून में हानिकारक तत्वों को घुलने नहीं देता. उल्टा ये खून साफ करता है.

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गांव में राजेश के बड़े भाई और भाभी जानकारी देते ।